• 脳疲労
    • 脳の炎症
      • アミノイドβたんぱく、タウたんぱくが溜まった状態
      • 記憶障害の原因になる
      • 予防
        • 良い睡眠
          • 深部体温を下げる
        • 酸素の供給
        • 頸動脈を冷やす
  • 無駄なエネルギー消費を抑える
    • アイドリング中の雑念
    • 瞑想
  • エネルギーを摂取する
    • 酸素
    • ケトン体
  • 運動
    • 有酸素運動